Archive for Marzec, 2013

Nierówna walka z chorobą

Nasze zachowanie i sposób bycia wiele znaczą w odniesieniu do naszego zdrowia. Gdy nie przestrzegamy zasad higieny i zdrowego żywienia, a w dodatku ciągle pracujemy i unikamy ćwiczeń fizycznych, zaburzamy równowagę naszego organizmu. Choroby mogą nas spotkać na każdym kroku. Bez problemu możemy zarazić się grypą, ospą, różyczką i tym podobnymi. Na te, na które możemy być zaszczepieni choroby to zazwyczaj jesteśmy. Niestety nie na wszystko wymyślono szczepionki. Na przykład AIDS jest chorobą, którą możemy zarazić się poprzez stosunek płciowy, igły gdy ćpamy czy też przy transfuzji krwi, jeżeli nie jest przebadana. Na to nie ma ani szczepionki ani nawet lekarstwa. Choroba ta jest leczona objawowo, można powstrzymywać jej rozwój, jednak nie można się z niej wyleczyć. Ciągle trwają prace nad odpowiednim zabezpieczeniem przed nią, ale jak na razie jest to tylko nasz zdrowy rozsądek i wypełnianie obowiązków przez pracujących w szpitalu. Przed nowotworem również nie możemy się zaszczepić. Ta choroba jest zwykle uwarunkowana genetycznie albo jest mutacją genów w naszym organizmie. Nasze ciało radzi sobie z drobnymi zmianami genotypu, jednak gdy będą miały na nie wpływ czynniki je wywołujące nie poradzi sobie z nimi. Dlatego najważniejszą metodą walki z rakiem, jest profilaktyka. Regularne badania przesiewowe, zdrowa dieta i ruch, mają wielkie znaczenie w tej walce.

Symptomy zmieniające życie

Większość z nas marzy o tym, by zdobyć odpowiednie wykształcenie, potem zrobić karierę. Zakładanie rodziny i budowa domu jest następnym krokiem w życiowej stabilizacji. W realizowaniu naszych pięknych planów, zapominamy o tym, że mogą one zostać brutalnie przerwane przez chorobę. Jest to dość dramatyczny obraz, jednak bardzo realistyczny, zwłaszcza jak nie dbamy o własne zdrowie. Odpowiednia dieta i kilka ćwiczeń dziennie, nie zabierają nam dużo czasu, a mogą wspomóc nasz organizm w ciągłej walce z drobnoustrojami, które tylko czekają aby nas pokonać. Choroba to jest stan, kiedy równowaga naszego zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego zostaje zachwiana. Jest wiele objawów chorobowych, które powinny zwrócić naszą uwagę. Na przykład gdy dopadła nas gorączka i po leczeniu sposobami domowymi oraz lekami bez recepty nadal ona jest, musimy udać się do lekarza, gdyż może ona świadczyć o poważnej infekcji z którą nasz organizm sam sobie nie poradzi. Tak samo uporczywy świąd, powracający ból, który nie reaguje na naszą terapię, może o czymś świadczyć. Powoli narastające objawy zazwyczaj dotyczą choroby przewlekłej, z której nie zawsze idzie się wyleczyć. Jednak czasami jakieś schorzenie pojawia się nagle i gwałtownymi symptomami. Na przykład nagły ból głowy, który wydaje się być najsilniejszym w życiu, może świadczyć o pęknięciu tętniaka w głowie.

Negatywne skutki rozwoju

Świat bez przerwy się rozwija. Technika i nauka idą do przodu. Są jednak i ujemne sutki takich zdarzeń. Ciągle pracując nad unowocześnieniem wielu rzeczy, żyjemy w biegu, który ma zły wpływ na nasze zdrowie. Obecnie obserwuje się wzrost zapadalności na choroby cywilizacyjne, czyli mające związek z rozwojem. W powietrzu jest o wiele więcej zanieczyszczeń niż kiedyś. Samochody i fabryki, a nawet domy prywatne wypuszczają do atmosfery dużo zanieczyszczeń w postaci dymu. Ma to ogromnie zły wpływ na stan naszego układu oddechowego oraz reszty organów. U nowonarodzonych dzieci są wady genetyczne, o których nigdy wcześniej nie słyszeliśmy. W prawdzie istnieje wiele metod mających na celu leczenie chorób, jednak nie da się ukryć, że nie wszystko się da naprawić. Stres jest również bardzo istotnym czynnikiem chorobotwórczym. Ciągłe życie w napięciu, pośpiech, nie wyspanie i nie dojadanie, zaburzają równowagę naszych organizmów, co je bardzo osłabia i czyni podatne na choroby. Rozwój świata spowodował również wzrost zapotrzebowania na różne produkty, które mają ujemny wpływ na nasze środowisku. Choroby pojawiają się również po spożywaniu żywności, która jest produkowana w nieczystym otoczeniu. Wydaje się nam, że rozwój gospodarki jest dla nas bardzo dobry, jednakże zapominamy i schorzeniach jakich nam dostarcza. Nie możemy o tym nie pamiętać. Musimy minimalizować negatywne skutki postępu.

Odpoczynek jest ważny

Każdemu człowiekowi z pewnością zależy na zdrowiu. Nie ma chyba takiej osoby, która lubiłaby chorować, chyba że udaję chorą by wzbudzić zainteresowanie otoczenia swoją osobą. Niestety to nie jest dobre i jest związane z hipochondrią. Może ona mieć również podłoże psychiczne. Co pewien czas, mogą napaść nas zachwiania równowagi umysłowej, jednak to nie musi znaczyć że cierpimy na poważną chorobę. Natomiast być może wiąże się to ze zmęczeniem, gorszym dniem w pracy czy też zmianą pogody. W taki czas powinniśmy odpuścić sobie mordercze wysiłki umysłowe i dać sobie odpocząć od całego zgiełku tego świata. Takie wyluzowanie co jakiś czas jest potrzebne dla naszego zdrowia, abyśmy nie tracili równowagi w ciągłej gonitwie za sprawami doczesnymi. Najczęściej odpoczywamy w trakcie urlopu, jednak weekend również jest dobrym czasem na mały wypad na łono natury, czy też spacer aleją w parku. Choroba atakuje najczęściej wtedy gdy nasz organizm jest przeciążony i potrzebuje wytchnienia. Zmęczenie sprawia, że nasze ciało jest mniej czujne na inwazję drobnoustrojów, a gdy mamy dodatkowo zaniżoną odporność, stajemy się łatwiejszym łupem dla infekcji. Z tego też powodu nie możemy bez przerwy pracować, nie przeznaczając odpowiedniej ilości czasu dla naszego organizmu. Zdrowie to przede wszystkim równowaga i warto o tym pamiętać.

Zasada której się nie łamie

Większość z nas wie czym są zasady i stara się ich przestrzegać. Niestety nie każdy może poszczycić się tą cechą. Łamanie zasad w niektórych przypadkach jest karygodną zbrodnią przeciwko sobie. Każdy z nas z pewnością miał wpajane w dzieciństwie, że o higienę trzeba dbać, a jak często możemy się spotkać z ludźmi, od których zalatuje nieprzyjemnym zapachem. Są tacy, którzy są chorzy i nie mogą sami się o siebie zatroszczyć. W tym wypadku ten obowiązek przypada rodzinie bądź opiece społecznej. Jednakże, jeśli doprowadzimy do zaniedbania siebie albo kogoś innego, kto jest pod naszą opieką, możemy być pewni, że jeśli jeszcze nie jesteśmy chorzy, to wkrótce coś złapiemy. Gdy nie dbamy o higienę i czystość okolic intymnych, stwarzamy doskonałe środowisko do życia dla wielu drobnoustrojów. Możemy nabawić się pasożytów, zakażeń. Kiedy już do tego dojdzie, rusza cała machina nieprzyjemnych chorób, które zaczynają się rozwijać przez naszą głupotę i niedbalstwo. Dodatkowo, zapewniamy niezmiernie intensywne doznania zapachowe i wizualne personelowi medycznemu, kiedy stan naszego zdrowia się makabrycznie pogorszy i trafimy do szpitala. Jeśli chcemy być zdrowi, sami musimy o to dbać. Zachowywanie zasad higieny intymnej i ogólnie czystości ciała, ochroni nas przed wieloma chorobami. Musimy o tym pamiętać, gdyż zdrowie mamy tylko jedno.

Pomoc jest dla ludzi

Zdrowie jest dla nas najważniejsze. Bez niego jesteśmy źli, smutni a czasem nawet i samotni. Właśnie w trakcie poważnej choroby, dużo osób opuszcza swoich partnerów. Chorzy odchodzą po to, by człowiek, którego darzą uczuciem, mógł normalnie funkcjonować, bez przejmowania się kolejnymi wynikami badań, czy ten wziął lekarstwa i ile mu jeszcze czasu zostało. Osoba zdrowa, opuszcza partnera który zachorował z jednej strony z tego powodu, że nie może patrzeć na jego cierpienie, a z drugiej dlatego, że nie radzi sobie z tym. Oba wytłumaczenia są bardzo egoistyczne, gdyż jeżeli naprawdę kogoś kochamy, nigdy go nie opuścimy, a tym bardziej w chorobie, kiedy ten naprawdę nas potrzebuje. Kiedy mamy problem z poradzeniem sobie ze schorzeniem ukochanego, możemy skorzystać z różnych grup wsparcia, albo poszukać pomocy u psychologa. Staniemy się wtedy silniejsi, nie dość, że nastawimy się bardziej optymistycznie do sytuacji jaka nas spotkała, to jeszcze nauczymy się wspierać osobę którą kochamy oraz wszystkich ludzi z naszego otoczenia. Ma to ogromny wpływ na przebieg choroby. Gdy jesteśmy dobrze nastawieni do leczenia to i pacjent nabiera optymizmu i chęci walki, która tak bardzo jest wtedy potrzebna. Nie możemy odchodzić tylko dlatego że się boimy konsekwencji jakiegoś schorzenia, bo możemy później tego żałować.

Z szacunkiem do chorego

Chyba każdy z nas chce tego, by być szanowanym w domu, pracy oraz gronie przyjaciół. Jednak musimy sami na to zapracować. Od tego jak traktujemy innych ludzi, zależy to, jak oni zachowają się względem nas. Choroba to nie jest powód, aby kogoś potępiać, śmiać się z niego. Schorzenia mają różne objawy, również w wyglądzie. Gdy spotkamy na ulicy osobę, która ma dziwne rany czy też jest łysa i chorobliwie blada, nie możemy się na nią bezczelnie patrzeć, gdyż oznacza to, że nie mamy do niej szacunku, a nawet jej nie znamy. Wady wrodzone czy nabyte, niepełnosprawność, nie pozbawiają człowieka jego człowieczeństwa i praw. Nasze zachowanie nie może świadczyć o tym, że kogoś się brzydzimy lub go dyskryminujemy. Takie postępowanie z pewnością nie świadczy o nas dobrze i nie zasługujemy na niczyj szacunek, bo sami nie umiemy go okazać. W sytuacji, kiedy widzimy kogoś niepełnosprawnego, czy to umysłowo czy cieleśnie, możemy mu jedynie pomóc, a nie sprawiać mu przykrość. Gdy zdarzy się nam na odwrót postąpić, powinniśmy się zastanowić nad tym, jak się będą wobec nas inni zachowywać, gdy zdarzy się, że zachorujemy lub będziemy mieli wypadek. Musimy wobec każdego chorego postępować tak, jakbyśmy chcieli, żeby wobec nas postępowano. Jest to przejaw człowieczeństwa i dobrego wychowania. Choroba nie czyni z nas istot pozaziemskich.

Równowaga powinna być zachowana

Gdy dopada nas choroba, jesteśmy przygaszeni i smutni. Nic nas nie interesuje i unikamy spotkań z przyjaciółmi. Zdajemy sobie wtedy sprawę, że nie jesteśmy aż tak mocni jak się nam wydawało. Aby utrzymać jak najlepszy stan zdrowia, musimy o to dbać. Nie możemy zapominać o zasadach dobrego żywienia. Musimy jeść takie produkty, które mają w sobie wszystkie składniki odżywcze niezbędne do dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Jeżeli tak nie jest, stajemy się podatni na część chorób, wynikających ze złego sposobu odżywiania się. Jedzenie fast foodów oraz innego niezdrowego jedzenia, z pewnością nie służy naszemu organizmowi a dodatkowo stajemy się grubi i nieatrakcyjni. Nie mamy całkowicie rezygnować z posiłków w barach szybkiej obsługi, jednakże nasza dieta powinna być skompensowana i musi w niej być dużo warzyw i owoców, które dostarczają nam witaminy, wzmacniające odporność. Przy takim żywieniu wystarczy odrobina stresu, aby nabawić się wrzodów żołądka. Oczywiście choroba refluksowa nie jest tylko zależna od tych dwóch czynników, ale też od wielu innych, jednak te mają istotne znaczenie przyczynowe. Ciągły pęd i życie w strachu, powoduje że nasz żołądek może nieodpowiednio pracować, co prowadzi do nieprzyjemnych objawów ze strony układu pokarmowego. By jakoś temu zapobiec, musimy tak ustalić naszą dietę, by była dobrana do naszych wymagań energetycznych.

O życie trzeba walczyć

Wszyscy jesteśmy tacy sami. Kiedy na czymś nam zależy, to walczymy o to, jednak czasami jesteśmy zbyt obojętni, by cokolwiek uczynić. Dzieje się tak wtedy, gdy nie doceniamy tego co mamy. Najczęściej nie zauważamy jakim szczęściem jest zdrowie, dopóki go nie utracimy. Wtedy oczy się nam otwierają i dostrzegamy tysiące rzeczy, które powinniśmy uczynić dla naszego zdrowia a o nich zapomnieliśmy. W tym momencie, chcemy nadrobić utracony czas. Często gdy dopadnie nas choroba, diametralnie zmieniamy nasz tryb życia. Mamy więcej czasu na sen i odpoczynek. Znajdujemy również siłę i chęci by popracować nad naszą kondycją fizyczną. Są to istotne elementy troski o zdrowie. Nie powinniśmy z nich nigdy rezygnować. Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna zwiększają naszą odporność, a co za tym idzie, choroby nas unikają. Również nadmiar kawy szkodzi naszemu zdrowiu. Zwiększa ciśnienie krwi, przyspiesza tętno. Kofeina ma też działanie uzależniające oraz wypłukuje z organizmu magnez. Niedobory witamin i minerałów musimy koniecznie uzupełnić. Brak magnezu w organizmie powoduje że mamy drżenie i skurcze mięśni. Nie jest to ani przyjemne ani potrzebne. Niekoniecznie musimy zachorować na jakąś poważną chorobę aby docenić zdrowie. Wystarczy odpowiednio uciążliwy katar, byśmy zauważyli sens dbania o stan naszego organizmu.

Nie każdy jest naszym przyjacielem

W dzisiejszym coraz bardziej dostrzegamy problem zdrowia. W dawniejszych czasach aż tak bardzo nikt nie martwił się, że na coś zachoruje, ale wtedy również był inny styl życia i sposób żywienia. Obecnie, jesteśmy coraz bardziej jesteśmy zestresowani, ciągle gdzieś się spieszymy i zapominamy o niektórych sprawach. Jednak pomimo tego pędu, staramy się chodzić na spacery, biegać, pływać. To jest bardzo dobre. Ćwiczenia fizyczne są świetnym sposobem na zrelaksowanie się. Nie dość że usprawniamy nasze ciało to jeszcze wysiłek oczyszcza nasze myśli i sprawia, że człowiek czuje się szczęśliwy, a więc ma bardzo wpływ na nas. Jeżeli poprawiamy naszą sprawność fizyczną to dodatkowo podnosimy poziom naszej odporności i trudniej jest dla drobnoustrojów nas zaatakować. Jednakże nie tylko aktywność poprawia naszą barierę obronną przed zarazkami. Jest potrzebna jeszcze odpowiednia dieta, dość długi czas snu. Jeżeli nie chcemy złapać jakiejś choroby, powinniśmy unikać również kontaktu z wydzielinami osoby chorej. Ale nie wiemy kto w naszym otoczeniu może być nosicielem czegokolwiek i ogólnie nie znamy zbyt mocno ludzi, powinniśmy uważać na przygodne znajomości. Przede wszystkim musimy mieć na względzie swoje zdrowie, bez niego nie będziemy tacy sami, jak wtedy gdy jesteśmy od niej wolni. Warto pamiętać o zasadach zdrowego trybu życia i higieny. Przestrzegając ich, możemy być pewni, że się niczym nie zarazimy.

Designed for