Archive for the ‘zdrowie’ Category

Negatywne skutki rozwoju

Świat bez przerwy się rozwija. Technika i nauka idą do przodu. Są jednak i ujemne sutki takich zdarzeń. Ciągle pracując nad unowocześnieniem wielu rzeczy, żyjemy w biegu, który ma zły wpływ na nasze zdrowie. Obecnie obserwuje się wzrost zapadalności na choroby cywilizacyjne, czyli mające związek z rozwojem. W powietrzu jest o wiele więcej zanieczyszczeń niż kiedyś. Samochody i fabryki, a nawet domy prywatne wypuszczają do atmosfery dużo zanieczyszczeń w postaci dymu. Ma to ogromnie zły wpływ na stan naszego układu oddechowego oraz reszty organów. U nowonarodzonych dzieci są wady genetyczne, o których nigdy wcześniej nie słyszeliśmy. W prawdzie istnieje wiele metod mających na celu leczenie chorób, jednak nie da się ukryć, że nie wszystko się da naprawić. Stres jest również bardzo istotnym czynnikiem chorobotwórczym. Ciągłe życie w napięciu, pośpiech, nie wyspanie i nie dojadanie, zaburzają równowagę naszych organizmów, co je bardzo osłabia i czyni podatne na choroby. Rozwój świata spowodował również wzrost zapotrzebowania na różne produkty, które mają ujemny wpływ na nasze środowisku. Choroby pojawiają się również po spożywaniu żywności, która jest produkowana w nieczystym otoczeniu. Wydaje się nam, że rozwój gospodarki jest dla nas bardzo dobry, jednakże zapominamy i schorzeniach jakich nam dostarcza. Nie możemy o tym nie pamiętać. Musimy minimalizować negatywne skutki postępu.

Odpoczynek jest ważny

Każdemu człowiekowi z pewnością zależy na zdrowiu. Nie ma chyba takiej osoby, która lubiłaby chorować, chyba że udaję chorą by wzbudzić zainteresowanie otoczenia swoją osobą. Niestety to nie jest dobre i jest związane z hipochondrią. Może ona mieć również podłoże psychiczne. Co pewien czas, mogą napaść nas zachwiania równowagi umysłowej, jednak to nie musi znaczyć że cierpimy na poważną chorobę. Natomiast być może wiąże się to ze zmęczeniem, gorszym dniem w pracy czy też zmianą pogody. W taki czas powinniśmy odpuścić sobie mordercze wysiłki umysłowe i dać sobie odpocząć od całego zgiełku tego świata. Takie wyluzowanie co jakiś czas jest potrzebne dla naszego zdrowia, abyśmy nie tracili równowagi w ciągłej gonitwie za sprawami doczesnymi. Najczęściej odpoczywamy w trakcie urlopu, jednak weekend również jest dobrym czasem na mały wypad na łono natury, czy też spacer aleją w parku. Choroba atakuje najczęściej wtedy gdy nasz organizm jest przeciążony i potrzebuje wytchnienia. Zmęczenie sprawia, że nasze ciało jest mniej czujne na inwazję drobnoustrojów, a gdy mamy dodatkowo zaniżoną odporność, stajemy się łatwiejszym łupem dla infekcji. Z tego też powodu nie możemy bez przerwy pracować, nie przeznaczając odpowiedniej ilości czasu dla naszego organizmu. Zdrowie to przede wszystkim równowaga i warto o tym pamiętać.

Zasada której się nie łamie

Większość z nas wie czym są zasady i stara się ich przestrzegać. Niestety nie każdy może poszczycić się tą cechą. Łamanie zasad w niektórych przypadkach jest karygodną zbrodnią przeciwko sobie. Każdy z nas z pewnością miał wpajane w dzieciństwie, że o higienę trzeba dbać, a jak często możemy się spotkać z ludźmi, od których zalatuje nieprzyjemnym zapachem. Są tacy, którzy są chorzy i nie mogą sami się o siebie zatroszczyć. W tym wypadku ten obowiązek przypada rodzinie bądź opiece społecznej. Jednakże, jeśli doprowadzimy do zaniedbania siebie albo kogoś innego, kto jest pod naszą opieką, możemy być pewni, że jeśli jeszcze nie jesteśmy chorzy, to wkrótce coś złapiemy. Gdy nie dbamy o higienę i czystość okolic intymnych, stwarzamy doskonałe środowisko do życia dla wielu drobnoustrojów. Możemy nabawić się pasożytów, zakażeń. Kiedy już do tego dojdzie, rusza cała machina nieprzyjemnych chorób, które zaczynają się rozwijać przez naszą głupotę i niedbalstwo. Dodatkowo, zapewniamy niezmiernie intensywne doznania zapachowe i wizualne personelowi medycznemu, kiedy stan naszego zdrowia się makabrycznie pogorszy i trafimy do szpitala. Jeśli chcemy być zdrowi, sami musimy o to dbać. Zachowywanie zasad higieny intymnej i ogólnie czystości ciała, ochroni nas przed wieloma chorobami. Musimy o tym pamiętać, gdyż zdrowie mamy tylko jedno.

Pomoc jest dla ludzi

Zdrowie jest dla nas najważniejsze. Bez niego jesteśmy źli, smutni a czasem nawet i samotni. Właśnie w trakcie poważnej choroby, dużo osób opuszcza swoich partnerów. Chorzy odchodzą po to, by człowiek, którego darzą uczuciem, mógł normalnie funkcjonować, bez przejmowania się kolejnymi wynikami badań, czy ten wziął lekarstwa i ile mu jeszcze czasu zostało. Osoba zdrowa, opuszcza partnera który zachorował z jednej strony z tego powodu, że nie może patrzeć na jego cierpienie, a z drugiej dlatego, że nie radzi sobie z tym. Oba wytłumaczenia są bardzo egoistyczne, gdyż jeżeli naprawdę kogoś kochamy, nigdy go nie opuścimy, a tym bardziej w chorobie, kiedy ten naprawdę nas potrzebuje. Kiedy mamy problem z poradzeniem sobie ze schorzeniem ukochanego, możemy skorzystać z różnych grup wsparcia, albo poszukać pomocy u psychologa. Staniemy się wtedy silniejsi, nie dość, że nastawimy się bardziej optymistycznie do sytuacji jaka nas spotkała, to jeszcze nauczymy się wspierać osobę którą kochamy oraz wszystkich ludzi z naszego otoczenia. Ma to ogromny wpływ na przebieg choroby. Gdy jesteśmy dobrze nastawieni do leczenia to i pacjent nabiera optymizmu i chęci walki, która tak bardzo jest wtedy potrzebna. Nie możemy odchodzić tylko dlatego że się boimy konsekwencji jakiegoś schorzenia, bo możemy później tego żałować.

Nie każdy jest naszym przyjacielem

W dzisiejszym coraz bardziej dostrzegamy problem zdrowia. W dawniejszych czasach aż tak bardzo nikt nie martwił się, że na coś zachoruje, ale wtedy również był inny styl życia i sposób żywienia. Obecnie, jesteśmy coraz bardziej jesteśmy zestresowani, ciągle gdzieś się spieszymy i zapominamy o niektórych sprawach. Jednak pomimo tego pędu, staramy się chodzić na spacery, biegać, pływać. To jest bardzo dobre. Ćwiczenia fizyczne są świetnym sposobem na zrelaksowanie się. Nie dość że usprawniamy nasze ciało to jeszcze wysiłek oczyszcza nasze myśli i sprawia, że człowiek czuje się szczęśliwy, a więc ma bardzo wpływ na nas. Jeżeli poprawiamy naszą sprawność fizyczną to dodatkowo podnosimy poziom naszej odporności i trudniej jest dla drobnoustrojów nas zaatakować. Jednakże nie tylko aktywność poprawia naszą barierę obronną przed zarazkami. Jest potrzebna jeszcze odpowiednia dieta, dość długi czas snu. Jeżeli nie chcemy złapać jakiejś choroby, powinniśmy unikać również kontaktu z wydzielinami osoby chorej. Ale nie wiemy kto w naszym otoczeniu może być nosicielem czegokolwiek i ogólnie nie znamy zbyt mocno ludzi, powinniśmy uważać na przygodne znajomości. Przede wszystkim musimy mieć na względzie swoje zdrowie, bez niego nie będziemy tacy sami, jak wtedy gdy jesteśmy od niej wolni. Warto pamiętać o zasadach zdrowego trybu życia i higieny. Przestrzegając ich, możemy być pewni, że się niczym nie zarazimy.

Zgubny wpływ narkotyków

Ciągły pęd życia nie daje nam czasu na zajęcie się swoim organizmem. Kiedy lekceważymy zasady zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i nadużywamy alkoholu czy też zażywamy narkotyki i palimy papierosy, narażamy nasze ciało na stres, który prowadzi do chorób. Jeżeli nie dostarczamy odpowiednich składników naszemu organizmowi, on zaczyna się buntować, co może być widoczne w osłabieniu, zawrotach głowy i inny objawach somatycznych. Nie wolno nam ich lekceważyć, gdyż może prowadzić to do tragicznych skutków. Zażywanie narkotyków prowadzi do choroby zwanej uzależnieniem bądź narkomanią. Jest to poważne schorzenie, gdy po jakimś czasie, musimy naszemu ciału dostarczać coraz to więcej środków chemicznych, zmieniających nasze postępowanie oraz zachowanie. Jeżeli raz zaczniemy, możemy sami z tym nie skończyć. Potrzebując coraz więcej narkotyków, posuwamy się do karygodnych czynów, takich jak kradzieże i inne o wiele gorsze. Bardzo negatywny skutek ma zażywanie prochów na nasz mózg. Narkotyki niszczą układ nerwowy i ogłupiają człowieka. Pomimo tego, że na przykład po trzech latach skończymy z narkomanią, nasz mózg, nie powróci już do sprawności sprzed choroby. Z innych układów również możemy spodziewać się nieciekawych objawów. Większość narkotyków ma zgubny wpływ na nasze serce i krążenie. Należy jeszcze wspomnieć, że poprzez igły do podawania narkotyków, przenoszone są różne choroby, między innymi wiru HIV.

Każdy objaw coś znaczy

Zdarza się nam, że zapomnimy zrobić wiele rzeczy. Jednak gdy chodzi o nasze zdrowie, nie ma miejsca na zapominalstwo. Choroba z pewnością nie jest niczym przyjemnym i powinniśmy robić wszystko aby jej uniknąć. Ważnym elementem ochrony przed rozwojem schorzenia jest dokładna i systematyczna obserwacja naszego ciała. W wielu przypadkach, nasz organizm wysyła nam sygnału, które mogą świadczyć o tym, że nie zbyt dobrze się z nim dzieje. Nie zawsze musi być to od razu unieruchomienie, duże krwawienie czy ból nie do zniesienia. Czasem są to subtelne bodźce, do których idzie się przyzwyczaić. Jednak gdy one nie ustępują po stosunkowo krótkim czasie, powinniśmy zgłosić się do lekarza. Jeżeli odczuwamy jakieś niepokojące objawy w obrębie kończyn dolnych, takie jak mrowienie nieadekwatne do pozycji w której siedzimy, nogi zaczynają nam marznąć gdy jest ciepło czy puchną bez przyczyny, dobrze jest się zgłosić do lekarza. Może zaczynają się nam tworzyć żylaki, miażdżyca, zaburzenia krążenia. Same w sobie mogą nie powodować choroby, jednak gdy się rozwiną doprowadzają do dramatycznych skutków. Gdy zachorujemy na przykład na zakrzepicę żył głębokich, niezwłocznie musimy zacząć się leczyć, gdyż groźnym następstwem może być zatorowość płucna. Innych schorzeń również nie należy lekceważyć. One wszystkie po pierwsze zmniejszając komfort naszego życia, a po drugie mogą spowodować kalectwo, a nawet śmierć.

W obliczu najgorszego

To, że życie bywa zmiennym wie każdy z nas. Urodziliśmy się by dorosnąć i coś uczynić, ale każdy z nas zmierza do ostatecznego procesu, czyli śmierci. Nikogo z nas to nie ominie, choć byśmy tego chcieli. Choroba może się przyczynić do skrócenia naszego egzystowania. Niestety na wiele schorzeń nie ma lekarstwa, bądź są zbyt późno wykrywane, by można jeszcze było coś zrobić. W obliczu tego, że ktoś z naszej rodziny, znajomych lub współpracowników jest chory, powinniśmy się zachować godnie i pomocnie. Nie możemy uciekać, a służyć radą i oparciem. Osoby chore potrzebują wsparcia chociaż o tym najczęściej nie mówią. My sami powinniśmy wyjść z inicjatywą, choćby po to, żeby w razie gdy my zachorujemy, też liczyć na wsparcie ze strony bliskich i przyjaciół. Osoba chora musi wiedzieć że jesteśmy z nią nie tylko duchowo, ale również cieleśnie. To oznacza, że powinniśmy pomagać jej w codziennych czynnościach, gdy nie daje sobie z nimi rady sama. Musimy również pamiętać o naszym zachowaniu względem niej. Choroba może spowodować ogromne zmiany w wyglądzie. Nie możemy się na nie bezczelnie patrzeć i pytać co to jest. Naszym obowiązkiem jest zapewnienie komfortu psychicznego chorym bliskim, a nie zwracaniem ich uwagi na chorobę. Na pewno nie ma to korzystnego wpływu na wynik leczenia. Czasem wsparcie i dodanie otuchy, bywa najlepszą kuracją na psychiczne poradzenie sobie z chorobą.

Błędy w trybie życia

Nie raz zdarzyło się nam oglądać serial medyczny. Po takim filmie większość z nas może być przerażonym i myśleć, że i jemu może się coś złego przydarzyć. Na takie ekranizacje powinniśmy patrzeć z przymrużeniem oka. Nie zawsze w życiu jest tak, jak pokazuje nam telewizja. Choroba może spotkać każdego z nas w najmniej spodziewanym momencie życia. Jednak nie wolno nam z tego powodu popadać w rozpacz, a walczyć by się ona nie pojawiła. Przede wszystkim należy zada o zdrową i zrównoważoną dietę. Choroby z pewnością nie lubią organizmów bogatych w witaminy i inne elementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Niezbędny jest również ruch. Po pierwsze dlatego by spalić wszystkie kalorie które pochłonęliśmy podczas posiłku, a następnie po to, by utrzymać sprawność naszego ciała. Zbyt duża tkanka tłuszczowa, sprawia z pewnością że jesteśmy nieatrakcyjni, ale również ciężsi, ospali i nic nam się nie chce, a na pewno nie ćwiczyć. Jest to błędne koło, jeden błąd napędza kolejne. Była już mowa o wysiłku fizycznym oraz diecie, ale również używki, typu alkohol, papierosy czy narkotyki, mogą zrujnować nasze zdrowie. Choroba płuc, serca oraz układu pokarmowego może z łatwością rozwinąć się u palacza. Alkoholicy, czyli osoby nadużywające alkoholu oraz innych substancji podobnych, są często wyniszczone zarówno psychicznie jak i fizycznie.

Problemy z odżywianiem

Większość z nas stara się dbać o swoją sylwetkę. Mamy przede wszystkim na myśli względy estetyczne. Człowiek szczuplejszy wydaje się w dzisiejszym świecie bardziej ładnym. Dawniej było inaczej, szczególnie w przypadku kobiet, królowała pulchność, ale nie otyłość. Najlepsza jest sylwetka szczupła, gdyż zbytnia chudość jak i nadmierna masa ciała, mogą być czynnikami bądź objawami choroby. Trzeba mieć to na względzie przy wyborze swojej diety. Produkty żywnościowe powinny być zrównoważone i zawierać wszystkie elementy, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Gdy postanowimy się odchudzać, najlepiej jest skontaktować się ze swoim lekarzem i spytać czy nie ma przeciwwskazań, czyli czy stan naszego zdrowia na to pozwala. Dobierając dietę, można skontaktować się z dietetykiem, który na podstawie naszego trybu życia i zapotrzebowania na kalorie, ułoży nam zbilansowany do naszych potrzeb menu. Nie możemy jednak przesadzać z odchudzaniem. Zbyt mała masa ciała, również może przyczynić się do powstawania chorób. Anoreksja czy bulimia, są to skrajne przypadki. W obu w wyniku zachwiań psychicznych występują zaburzenia jedzenia. Osoba z anoreksją nie widzi że jest przeraźliwe chuda, ale zauważa, że jeszcze ma nadmiar ciała. Upiera się przy niejedzeniu, stosuje środki przeczyszczające, katuje morderczymi ćwiczeniami. W ten sposób pozbawia swój organizm wszystkich możliwych składników odżywczych niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Gdy mamy do czynienia z osobą mającą problemy z żywieniem musimy jej pomóc, bo ona sama może nie dostrzec swojej choroby.

Designed for