O życie trzeba walczyć

Wszyscy jesteśmy tacy sami. Kiedy na czymś nam zależy, to walczymy o to, jednak czasami jesteśmy zbyt obojętni, by cokolwiek uczynić. Dzieje się tak wtedy, gdy nie doceniamy tego co mamy. Najczęściej nie zauważamy jakim szczęściem jest zdrowie, dopóki go nie utracimy. Wtedy oczy się nam otwierają i dostrzegamy tysiące rzeczy, które powinniśmy uczynić dla naszego zdrowia a o nich zapomnieliśmy. W tym momencie, chcemy nadrobić utracony czas. Często gdy dopadnie nas choroba, diametralnie zmieniamy nasz tryb życia. Mamy więcej czasu na sen i odpoczynek. Znajdujemy również siłę i chęci by popracować nad naszą kondycją fizyczną. Są to istotne elementy troski o zdrowie. Nie powinniśmy z nich nigdy rezygnować. Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna zwiększają naszą odporność, a co za tym idzie, choroby nas unikają. Również nadmiar kawy szkodzi naszemu zdrowiu. Zwiększa ciśnienie krwi, przyspiesza tętno. Kofeina ma też działanie uzależniające oraz wypłukuje z organizmu magnez. Niedobory witamin i minerałów musimy koniecznie uzupełnić. Brak magnezu w organizmie powoduje że mamy drżenie i skurcze mięśni. Nie jest to ani przyjemne ani potrzebne. Niekoniecznie musimy zachorować na jakąś poważną chorobę aby docenić zdrowie. Wystarczy odpowiednio uciążliwy katar, byśmy zauważyli sens dbania o stan naszego organizmu.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Designed for