Równowaga powinna być zachowana

Gdy dopada nas choroba, jesteśmy przygaszeni i smutni. Nic nas nie interesuje i unikamy spotkań z przyjaciółmi. Zdajemy sobie wtedy sprawę, że nie jesteśmy aż tak mocni jak się nam wydawało. Aby utrzymać jak najlepszy stan zdrowia, musimy o to dbać. Nie możemy zapominać o zasadach dobrego żywienia. Musimy jeść takie produkty, które mają w sobie wszystkie składniki odżywcze niezbędne do dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Jeżeli tak nie jest, stajemy się podatni na część chorób, wynikających ze złego sposobu odżywiania się. Jedzenie fast foodów oraz innego niezdrowego jedzenia, z pewnością nie służy naszemu organizmowi a dodatkowo stajemy się grubi i nieatrakcyjni. Nie mamy całkowicie rezygnować z posiłków w barach szybkiej obsługi, jednakże nasza dieta powinna być skompensowana i musi w niej być dużo warzyw i owoców, które dostarczają nam witaminy, wzmacniające odporność. Przy takim żywieniu wystarczy odrobina stresu, aby nabawić się wrzodów żołądka. Oczywiście choroba refluksowa nie jest tylko zależna od tych dwóch czynników, ale też od wielu innych, jednak te mają istotne znaczenie przyczynowe. Ciągły pęd i życie w strachu, powoduje że nasz żołądek może nieodpowiednio pracować, co prowadzi do nieprzyjemnych objawów ze strony układu pokarmowego. By jakoś temu zapobiec, musimy tak ustalić naszą dietę, by była dobrana do naszych wymagań energetycznych.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Designed for