1

2

3

4

5

 

Sukienki na lato

Nikt z nas nie lubi czuć się źle i nie komfortowo. Jest to całkowicie sprzeczne z naszym pojęciem zdrowia. Choroba jest stanem, w którym jesteśmy całkowicie rozstrojeni. Nic nam się nie chce, jesteśmy osłabienie, źli, zmęczeni. Musimy więc robić wszystko, by tej choroby unikać. Z pewnością istotne znaczenie ma dobranie stroju adekwatnie do panujących warunków pogodowych. Tak więc w zimę należy ubierać się warstwowo, nie wolno zapominać o czapce, szaliku, rękawiczkach. Obuwie musi być nieprzemakalne. Właśnie poprzez mokre i wyziębione stopy, możemy nabawić się gorączki, kataru i kaszlu, czyli klasycznych objawów pojawiającej się grypy. W trakcie lata musimy chronić się przed działaniem słońca, zwłaszcza na naszą głowę. Nie możemy się ubierać całkowicie lekko, gdyż mały wiaterek i jesteśmy przeziębieni. Naturalnie jeśli w lato będzie zimno, nikt nam nie zabroni ubrać ciepłego sweterka, a gdy w zimie będzie ciepło, możemy ubrać się lżej. Wszystko zależy od tego, jakiego figla nam spłata pogoda, ale powinniśmy mieć na względzie to, iż nieodpowiedni strój może przyczynić się do naszego stanu zdrowia. Więc gdy wybieramy się na spacer w jesienny, wietrzny dzień, miejmy na względzie nasze zdrowie. Dopóki nie przekonamy się na własnej skórze, jak wielkie może mieć znaczenie odpowiedniego ubioru, części społeczeństwa trudno w to uwierzyć.

Zasady przeciw grypie

Każdemu z nas zdarza się od czasu do czasu złapać jakiegoś wirusa czy bakterię. Borykamy się wtedy ze złym samopoczuciem, zmęczeniem, katarem, bólem głowy i ogólnie dyskomfortem. Jednak żeby nie roznosić dalej zarazków, które nas zaatakowały. Musimy przestrzegać podstawowych zasad higieny i kultury osobistej. Na przykład jak już musimy kichnąć bądź kaszlnąć, dobrze to robić w chusteczkę, a nie na ludzi nas otaczających. Gdy nie mamy tego skrawka materiału bądź ligniny, możemy to zrobić w dół łokciowy. Ważne jest, by nie roznoszono dalej tych drobnoustrojów i więcej osób już nie chorowało. Niekulturalne jest również wycieranie nosa w rękaw. Od tego są chusteczki higieniczne lub materiałowe, bądź lignina. Dobrze jest zawsze mieć przy sobie coś takiego, nie tylko w razie kataru kaszlu i tym podobnych, ale chusteczka może przydać się zawsze. Niezmiernie ważnym elementem jest mycie rąk po powrocie do domu, zwłaszcza gdy poza mieszkaniem trzymaliśmy w dłoniach jakieś przedmioty, jak na przykład poręcze w środku komunikacji miejskiej. Zarazki są wszędzie, gdyż nie każdy człowiek pamięta o zasadach bezpieczeństwa, gdy chodzi o roznoszenie drobnoustrojów. Jeśli jesteśmy chorzy, nigdy nie dawajmy się komuś napić z naszej butelki czy kubka, ani sami też tego nie róbmy. Trzeba wziąć pod uwagę również używanie innych wspólnych przedmiotów.

Mamy wpływ na nasze życie

Dla każdego człowieka z pewnością ważna jest kwestia zdrowia. Gdy tylko czujemy się chorzy i nie w pełni sił, a ten okres się przedłuża, niezwłocznie powinniśmy się udać do lekarza. Jednakże zanim się na to zdecydujemy i choróbsko samo nie przechodzi, na przykład takie przeziębienie, powinniśmy sami zastosować sprawdzone sposoby domowe, które pozwolą się nam uporać z grypą czy katarem. Jednak, gdy występujące u nas objawy, nie przypominają chorób o których zostało wspomniane wcześniej, lepiej od razu odwiedzić gabinet lekarski. Mamy ogromny wpływ na nasze zdrowie i życie. Gdy nie przestrzegamy pewnych zasad związanych ze zdrowym stylem życia, odpowiednim odżywianiem i dbaniem o higienę naszego ciała, nasze narażenie na różne schorzenia jest o wiele procent większe. Gdy jest mowa o trybie życia, musimy zważyć na to, że nadużywanie jakichkolwiek produktów, może mieć negatywny wpływ na naszą homeostazę. Według działu toksykologii, trucizną jest wszystko to, co zażywamy w nadmiarze i co ma wpływ na nasze funkcjonowanie. Na przykład, słodycze same w sobie nie należą do produktów trujących, ale jak już przesadzamy z ich używaniem, prowadzą do różnych chorób, z którymi nasz organizm nie jest w stanie sam sobie poradzić. Jednakże o wiele większy problem stanowi nadużywanie alkoholu, palenie papierosów oraz zażywanie narkotyków.

Szereg badań diagnostycznych

Niewielu z nas zna się na medycynie. Praktycznie mało kto, interesuje się tą dziedziną nauki. Jednak każdy z nas wie, czym jest choroba. Aby wytłumaczyć to pojęcie, musimy znać definicję zdrowia, która brzmi mniej więcej, że jest to zachowana równowaga, brak negatywnych odczuć ze strony naszego organizmu i naszego umysłu. Więc choroba musi być tego wszystkiego zaprzeczeniem. To pojęcie medyczne nie jest nam obce z tego względu, że dość często zdarza się nam na coś chorować. Odczuwamy wtedy pewien dyskomfort, jesteśmy osłabieni i nic nam się nie chce. Gdy zaczną nam dokuczać jakieś nieznane nam objawy i dolegliwości, musimy udać się do lekarza. Na początku musi on nam wykonać pełną diagnostykę. Zebrać dokładny wywiad o tryb naszego życia, przebyte przez nas choroby, o schorzenia w rodzinie, czy jesteśmy obciążeni genetycznie, jakie zażywamy leki. Następnie jest badanie fizykalne. Doktor szuka anomalii w naszym ciele. Potem są badania laboratoryjne i obrazowe. Po takiej serii, lekarz powinien wiedzieć, co nam dolega. Gdy ma jakieś wątpliwości co do naszego schorzenia, albo potrzebuje czasu by ustalić nasze leczenie, jesteśmy kierowani do szpitala na obserwacje. W tym czasie doktor może uzyskać dodatkowe objawy co do naszego stanu zdrowia. Dodatkowo, przez pierwsze dni są obserwowane postępy w naszym leczeniu.

Atakuje nas środowisko

Człowiek często zastanawia się nad własnym życiem. Jest to związane z potrzebą zmian, czy to w sprawach osobistych czy też w pracy. Niestety czasem dopadają nas przeróżne choroby. Może to być związane z czynnikami genetycznymi bądź środowiskowymi oraz naszym trybem życia. Gdy wybieramy sobie miejsce, gdzie chcemy mieszkać, pracować, wychowywać dzieci, powinniśmy sprawdzić dokładnie otoczenie. Duży wpływ na nasze zdrowie ma bliskość firm od naszego miejsca zamieszkania. Wszystkie dymy, spaliny i trucizny wydobywające się z kominów fabryk, źle działają na rozwój i regenerację naszego organizmy. Ważne jest też by zamieszkać jak najdalej od ruchliwych dróg i autostrad, by uniknąć narażenia na gazy spalinowe wydobywające się z rur wydechowych. Sami również musimy zadbać o środowisko naturalne, po to, by nie miało negatywnego wpływu nie tylko na nasze zdrowie i samopoczucie ale również na przyszłość naszego potomstwa. W prawdzie nie jesteśmy w stanie sami uratować całej dzikiej przyrody bądź też atmosfery, ale jeśli każdy będzie próbował, wynik całościowy z pewnością uchroni nas przed wieloma chorobami. Ważnym aspektem jest również to, czym palimy w piecach centralnego ogrzewania. Spalając tworzywa sztuczne, uwalniane są substancje toksyczne, które mogą wywoływać u nas przeróżne schorzenia oraz prowadzić do zaburzeń rozrodczych i genetycznych.

Szukając odpowiedniej metody

Zdrowie dla wielu z nas jest to dobrostan naszego ciała oraz umysłu. Jest to bardzo dobra definicja braku choroby. Gdy wiemy że wszystko z naszym ciałem i duchem jest w porządku, możemy być pewni, że jesteśmy w pełni zdrowi. Czasami choroba to niewielkie przeziębienie, które przy odpowiednim leczeniu mija po kilku dniach. Jeżeli nie stosujemy żadnych medykamentów, ani sposobów domowych, może ono potrwać trochę dłużej, dlatego warto od razu zabrać się za leczenie jeżeli czujemy zbliżające się przeziębienie bądź grypę. Niestety są też choroby, które nie znikają po kilku dniach. Proces walki z nimi jest znaczenie wydłużony i nie dość, że nie czujemy się silni cieleśnie to słabnie też nasz duch oraz wola walki. Nie należy się jednak poddawać w żadnej sytuacji. Jest bardzo wiele nowych terapii na coraz to więcej schorzeń, które kiedyś kończyły się śmiercią z powodu braku odpowiednich metod leczenia. Rozwój medycyny i nauk pokrewnych zwiększył nasze możliwości na przeżycie wielu urazów i większości chorób. To czego jeszcze lekarze nie umieją wyleczyć, starają się na to wynaleźć jakiś sposób. Jako pacjenci, musimy pamiętać, że nadzieje ginie jako ostatnia. Dopóki ją mamy, jest sens żeby walczyć. Życie mamy tylko jedno i jakaś choroba, czy to mała czy bardziej poważna, nie może osłabić naszej woli walki.

Walka o życie

Niejednemu z nas z pewnością nie raz zdarzyło się spotkać osobę ciężko chorą. Dla tych, którzy są zdrowi, taki stan jest niewyobrażalny, zaczynamy współczuć i użalać się nad jego losem. Jednakże takie postępowanie wcale nie jest dobre. Nie znaczy to bynajmniej że mamy się cieszyć z nieszczęścia bliźniego. Nic bardziej mylnego. Mamy zachować wszelkie ludzkie uczucia, współczucie i żal. Nie wolno jednak nam tego zbytnio okazywać. Musimy być podporą dla osób, które są ciężko chore. Powinniśmy ich traktować jak ludzi zdrowych, czyli normalnie rozmawiać, prosić o pomoc, okazywać ją. Zachęcać osobę schorowaną do czynnego uczestniczenia w życiu. Gdy my mamy zdrowe podejście do choroby naszego bliskiego znajomego lub kogoś z rodziny, możemy być pewni tego, że on poczuje się normalnie i będzie chciał walczyć o swoje zdrowie. Wszystko co chcemy z nim robić lub co mu powiedzieć, musi być tak ułożone, by nie nadwerężało jego sił, ale zarazem powinno być tak skonstruowane, by nie przysporzyło mu dodatkowego cierpienia. Osobie chorej, osłabionej, zniechęconej do życia, musimy dać jakiś sens egzystencji, zachęcić go o staranie by wyzdrowiał. Mamy ogromny wpływ na te osoby i często od naszego zachowania zależy ich komfort psychiczny. Nie możemy o tym zapominać, gdyż możemy stracić kogoś bliskiego albo kiedyś samemu znaleźć się w takiej sytuacji i potrzebować pomocy.

Lekarz nie gryzie

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest obserwowanie własnego ciała i z każdym niepokojącym nas objawem, zgłaszanie się do lekarza rodzinnego. Dużo ludzi olewa sobie własne zdrowie, z wielu powodów. Często wmawiamy sobie, że nie mamy czasu na podejście do przechodni, po to, by wykonać zwykłe badania laboratoryjne czy też by dokonać pomiaru ciśnienia, tętna czy glukozy. Takie procedury nie są przeznaczone tylko dla osób w podeszłym wieku. O zdrowie musimy dbać w każdym okresie naszego życia i nie ma tu wyjątków wiekowych. Jeżeli jesteśmy zaniepokojeni jakimś nieznanym nam symptomem ze strony naszego ciała, powinniśmy to sprawdzić, gdyż może nasz organizm próbuje się bronić przed jakąś chorobą i daje nam znak, że potrzebna jest mu nasza pomoc. Jeżeli lekarz uzna, że nasze przypuszczenia się sprawdziły i rzeczywiście jest coś na rzeczy, dostaniemy skierowania na następne badania. Z początku z pewnością będziemy musieli skontrolować wyniki krwi oraz podstawowe parametry, takie jak ciśnienie, waga. Następnie gdy rezultaty tych badań nie będą zadowalające, zostaniemy skierowani do szpitala na pełną diagnostykę. Nie powinniśmy się od tego wymigiwać, gdyż dzięki takiemu postępowaniu możemy we wczesnym okresie rozpoznać jakąś chorobę, która leczona, nie będzie nam zbytnio przeszkadzała w naszym życiu.

Profilaktyka jest niezbędna

Niejednemu z nas zdarzało się mieć czarne myśli, gdy dopadł nas zwykły katar bądź przeziębienie. Niestety niektórzy mają o wiele większe powody do zmartwień związanych z chorobą. Są osoby, które mają poważne problemy ze zdrowiem. Nie jest to związane z brakiem dbania o swoją kondycję i ciało, a po prostu, większość schorzeń ma nadal nie znaną etiologię. Niestety wiąże się to z tym, że metody leczenia muszą być stosowane konkretnie do objawów, a nie w zwalczaniu czynnika wywołującego. Jest wiele sposobów diagnostyki, czy to obrazowej czy też laboratoryjnej, jednak nie zawsze choroby są wykrywane we wczesnym ich stadium. Na przykład przy nowotworach, nie zawsze zwraca się uwagę na pierwsze ich symptomy, które wykryte w odpowiednim czasie, mogą zapobiec rozwojowi choroby i doprowadzić do jej regresji a nawet wyeliminowania. Jednak często boimy się zgłosić do lekarza pomimo tego, że coś w naszym ciele nas niepokoi. Jest to związane po części ze wstydem, ale częściej z lękiem, że właśnie może się okazać, że coś nam dolega. Nie jest to dobre podejście, gdyż w ten sposób nie wyleczymy się, a już na pewno nie dajemy dobrego przykładu innym ludziom. Państwo organizuje darmowe badania przesiewowe, z których powinniśmy korzystać, bo są profilaktyką chorób nowotworowych. Zgłaszanie się do lekarza z niepokojącymi objawami oraz odpowiedni styl życia, minimalizują ryzyko zachorowania na raka oraz inne schorzenia.

Definicja zdrowia wg Majów

Dla każdego człowieka ważnym elementem życia jest zdrowie. Jak pisał Jan Kochanowski w swoim wierszu, dopóki nie zachorujemy bądź się nie zestarzejemy, nie doceniamy tego, a czasem ten dobrostan zbyt szybko nas opuszcza i nie wiemy co możemy zrobić, by powrócił. Każdy z nas od dzieciństwa powinien mieć wpajane, że o zdrowie trzeba dbać, poprzez ćwiczenia fizyczne, zdrową dietę oraz higienę. Ale jest to głównie dobrostan związany z ciałem, a żebyśmy byli zdrowi, musimy zadbać jeszcze o rozwój psychiczny i uczuciowy. Według Majów, zdrowy człowiek to taki, który żyje w zgodzie ze sobą i całym swoim otoczeniem. Dodatkowo osiem elementów jego życia również musi być uporządkowane. Do tych jednostek zaliczamy między innymi duchowość, rodzinę, dobrobyt oraz inne. Majowie uważają, że jeśli taki stan nie jest przez człowieka uzyskany, to musi on ciągle nad sobą pracować. Chińczycy również uważają za słuszną taką definicję zdrowia. Choroba przerywa ten dobrostan i musimy zacząć pracować nad powrotem do poprzedniej postaci, albo nawet należy ją poprawić. W naszej cywilizacji trochę inaczej postrzegamy zdrowie i jego brak. Przede wszystkim myślimy o tym, jak się czujemy cieleśnie i co możemy zrobić by wrócić do pełni sił. Jednak nie możemy zbytnio przesadzać i nie biegać do lekarza z każdym przeziębieniem.

Designed for