Odpoczynek jest ważny

Każdemu człowiekowi z pewnością zależy na zdrowiu. Nie ma chyba takiej osoby, która lubiłaby chorować, chyba że udaję chorą by wzbudzić zainteresowanie otoczenia swoją osobą. Niestety to nie jest dobre i jest związane z hipochondrią. Może ona mieć również podłoże psychiczne. Co pewien czas, mogą napaść nas zachwiania równowagi umysłowej, jednak to nie musi znaczyć że cierpimy na poważną chorobę. Natomiast być może wiąże się to ze zmęczeniem, gorszym dniem w pracy czy też zmianą pogody. W taki czas powinniśmy odpuścić sobie mordercze wysiłki umysłowe i dać sobie odpocząć od całego zgiełku tego świata. Takie wyluzowanie co jakiś czas jest potrzebne dla naszego zdrowia, abyśmy nie tracili równowagi w ciągłej gonitwie za sprawami doczesnymi. Najczęściej odpoczywamy w trakcie urlopu, jednak weekend również jest dobrym czasem na mały wypad na łono natury, czy też spacer aleją w parku. Choroba atakuje najczęściej wtedy gdy nasz organizm jest przeciążony i potrzebuje wytchnienia. Zmęczenie sprawia, że nasze ciało jest mniej czujne na inwazję drobnoustrojów, a gdy mamy dodatkowo zaniżoną odporność, stajemy się łatwiejszym łupem dla infekcji. Z tego też powodu nie możemy bez przerwy pracować, nie przeznaczając odpowiedniej ilości czasu dla naszego organizmu. Zdrowie to przede wszystkim równowaga i warto o tym pamiętać.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Designed for