Problemy z odżywianiem

Większość z nas stara się dbać o swoją sylwetkę. Mamy przede wszystkim na myśli względy estetyczne. Człowiek szczuplejszy wydaje się w dzisiejszym świecie bardziej ładnym. Dawniej było inaczej, szczególnie w przypadku kobiet, królowała pulchność, ale nie otyłość. Najlepsza jest sylwetka szczupła, gdyż zbytnia chudość jak i nadmierna masa ciała, mogą być czynnikami bądź objawami choroby. Trzeba mieć to na względzie przy wyborze swojej diety. Produkty żywnościowe powinny być zrównoważone i zawierać wszystkie elementy, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Gdy postanowimy się odchudzać, najlepiej jest skontaktować się ze swoim lekarzem i spytać czy nie ma przeciwwskazań, czyli czy stan naszego zdrowia na to pozwala. Dobierając dietę, można skontaktować się z dietetykiem, który na podstawie naszego trybu życia i zapotrzebowania na kalorie, ułoży nam zbilansowany do naszych potrzeb menu. Nie możemy jednak przesadzać z odchudzaniem. Zbyt mała masa ciała, również może przyczynić się do powstawania chorób. Anoreksja czy bulimia, są to skrajne przypadki. W obu w wyniku zachwiań psychicznych występują zaburzenia jedzenia. Osoba z anoreksją nie widzi że jest przeraźliwe chuda, ale zauważa, że jeszcze ma nadmiar ciała. Upiera się przy niejedzeniu, stosuje środki przeczyszczające, katuje morderczymi ćwiczeniami. W ten sposób pozbawia swój organizm wszystkich możliwych składników odżywczych niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Gdy mamy do czynienia z osobą mającą problemy z żywieniem musimy jej pomóc, bo ona sama może nie dostrzec swojej choroby.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Designed for