Zasady przeciw grypie

Każdemu z nas zdarza się od czasu do czasu złapać jakiegoś wirusa czy bakterię. Borykamy się wtedy ze złym samopoczuciem, zmęczeniem, katarem, bólem głowy i ogólnie dyskomfortem. Jednak żeby nie roznosić dalej zarazków, które nas zaatakowały. Musimy przestrzegać podstawowych zasad higieny i kultury osobistej. Na przykład jak już musimy kichnąć bądź kaszlnąć, dobrze to robić w chusteczkę, a nie na ludzi nas otaczających. Gdy nie mamy tego skrawka materiału bądź ligniny, możemy to zrobić w dół łokciowy. Ważne jest, by nie roznoszono dalej tych drobnoustrojów i więcej osób już nie chorowało. Niekulturalne jest również wycieranie nosa w rękaw. Od tego są chusteczki higieniczne lub materiałowe, bądź lignina. Dobrze jest zawsze mieć przy sobie coś takiego, nie tylko w razie kataru kaszlu i tym podobnych, ale chusteczka może przydać się zawsze. Niezmiernie ważnym elementem jest mycie rąk po powrocie do domu, zwłaszcza gdy poza mieszkaniem trzymaliśmy w dłoniach jakieś przedmioty, jak na przykład poręcze w środku komunikacji miejskiej. Zarazki są wszędzie, gdyż nie każdy człowiek pamięta o zasadach bezpieczeństwa, gdy chodzi o roznoszenie drobnoustrojów. Jeśli jesteśmy chorzy, nigdy nie dawajmy się komuś napić z naszej butelki czy kubka, ani sami też tego nie róbmy. Trzeba wziąć pod uwagę również używanie innych wspólnych przedmiotów.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Designed for